Kobieta ciężarna może doświadczać różnych dolegliwości, które wcale nie muszą od razu niepokoić. Do najczęstszej zaliczyć można skurcze łydek. Dzieje się tak często, gdy płód naciska na nerwy miednicy lub gdy zwyczajnie kobiecy organizm domaga się dostarczenia mu odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. Warto wiedzieć, jak sobie poradzić, gdy już się pojawią. CZYTAJ WIĘCEJ

Ćwiczenia fizyczne są potrzebne do zachowania zdrowia, zgrabnej sylwetki i dla odpowiedniej koordynacji. Rodzajów ćwiczeń jest wiele, warto zatem wiedzieć o stosowanych ćwiczeniach nieco więcej. Jednym z najczęściej wybieranych zajęć gimnastycznych, wykonywanych często w domu, są zestawy ćwiczeń aerobowych. Trening ten oparty jest przede wszystkim na dotlenieniu organizmu poprzez spalanie m.in. tłuszczów. Czym się on charakteryzuje? CZYTAJ WIĘCEJ

Marzenia rodziców opierają się w zdecydowanej większości na chęci posiadania zdrowego dziecka. Nie zawsze jednak to marzenie się sprawdza i rodzice dowiadują się, że ich pociecha jest chora np. na autyzm. Zaburzenia rozwoju społecznego i emocjonalnego powodują, że dziecko odróżnia się od swoich rówieśników zachowaniem i postępowaniem. Jak w każdej chorobie, ważne, by diagnoza została szybko ustanowiona, co zwiększa szansę na zaobserwowanie efektów terapii. CZYTAJ WIĘCEJ

Kobieca płodność nie jest stała. Uzależniona jest przede wszystkim od wieku i stanu narządów płciowych. Styl życia, funkcjonowanie w stresie oraz aktywność fizyczna również mogą mieć znaczenie przy płodności. Istotne jest jednak określenie, kiedy ona występuje oraz na jakim jest etapie rozwoju. CZYTAJ WIĘCEJ

Owulacja jest niezbędna, by doszło do zapłodnienia. Jeżeli osoby starające się o dziecko dokładnie analizują momenty owulacyjne i bezowulacyjne, potrafią równie dokładnie wskazać dzień zapłodnienia. W przypadku osób poszukujących odpowiedzi, kiedy dokładnie doszło do zapłodnienia, istnieje możliwość obliczenia jego terminu dzięki kalendarzowi daty zapłodnienia. W jaki sposób on działa? CZYTAJ WIĘCEJ

Skuteczne odchudzanie wymaga od osoby szeregu wyrzeczeń, odpowiedniej ilości ćwiczeń fizycznych i głównie odpowiednio zbilansowanej diety. Sposobów odchudzania jest wiele, trzeba jedynie dobrze przeanalizować, która ze stosowanych diet jest najbardziej przekonująca. Jednym z wyborów jest dieta dla grupy krwi B. Czym się charakteryzuje? CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża to bardzo wyjątkowy stan. W czasie 9 miesięcy kobiece ciało zmienia się zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Wszystkie zmiany są jak najbardziej potrzebne, by obserwować, czy ciąża przebiega prawidłowo. Duża część zmian następuje w okolicach narządów płciowych. Nie wszystkie jednak są przyjemne dla przyszłej mamy, dlatego też ważne jest ich dokładne obserwowanie i odpowiednie reagowanie na zmiany zachodzące w pochwie kobiety. CZYTAJ WIĘCEJ

Kobieta stosująca doustną antykoncepcję hormonalną może zauważyć występowanie krwawienia z odstawienia. W zależności od rodzaju przyjmowania tabletek krwawienie może wystąpić w różnym czasie. Ważne jest zatem dokładne obserwowanie tego zjawiska, gdyż przyjmuje ono różną formę u kobiet. CZYTAJ WIĘCEJ

Poszukując najkorzystniejszej formy zabezpieczenia hormonalnego przed ciążą, duża rzesza kobiet decyduje się na stosowanie tabletek antykoncepcyjnych. Wymaga to od nich dużej systematyczności w stosowaniu, która zapewnia wysokie zabezpieczenie przed zapłodnieniem. Każde zapomnienie o spożyciu pigułki może mieć wpływ na ich skuteczność. Jak jednak postępować, gdy dojdzie już do nieprzyjęcia tabletki? CZYTAJ WIĘCEJ

Jedzenie u dziecka to odwieczny dylemat wszystkich rodziców. Przez całe życie pożywienie dostarcza organizmowi ludzkiemu wielu potrzebnych do prawidłowego rozwoju składników mineralnych, witamin i innych właściwości. Zarówno nadmiar, jak i ich niedobór może prowadzić do wielu poważnych komplikacji zdrowotnych i zaburzeń odżywiania. Istotne jest zatem odpowiednie kontrolowanie ilości i jakości spożywanych posiłków u dziecka. Czy istnieje jednak ostateczna odpowiedź na pytanie: Ile dziecko powinno jeść? CZYTAJ WIĘCEJ

Wyposażanie mieszkania nie należy do prostych zadań. Dobór odpowiedniej kolorystyki ścian, podłóg zajmuje sporo czasu. Koncepcja umeblowania również stanowi problem, jednak i tak ostatecznie okazuje się, że dodatki akcentujące pomieszczenie okazują się najtrudniejszym elementem w aranżacji swojego miejsca zamieszkania. Zalicza się do nich np. oświetlenie sufitowe, które aktualnie potrafi zaskoczyć swoim designem. CZYTAJ WIĘCEJ

Ostatni trymestr, czyli przygotowanie do finiszu. Mama ma już mało siły na dalekie wojaże, więc najkorzystniej jest w ostatnich tygodniach odpoczywać przed rozwiązaniem. Zostało zaledwie 5-7 tygodni, więc nawet jeżeli dziecko urodziłoby się w tym tygodniu ciąży, to istnieje prawie 100% szansa na samodzielne życie maluszka, poza łonem matki. CZYTAJ WIĘCEJ

Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne właściwości oczyszczające organizm, poprawiające stan skóry, ale i wspomagające odchudzanie. W jaki sposób sauna wpływa na odchudzanie? CZYTAJ WIĘCEJ

Poznawanie przez dziecko świata głównie opiera się obserwowaniu. Wraz z dojrzałością następuje potrzeba naśladowania, odtwarzania, przetwarzania i tworzenia. Dzieje się tak w każdej dziedzinie życia ludzkiego. Przychodzi również taki czas, gdy dzieci interesują się pisaniem, literkami i czytaniem. Warto u dziecka zaspokajać ciekawość literkową, lecz trzeba wiedzieć jak, by nie zaszkodzić zbyt wczesnym uczeniem literek. CZYTAJ WIĘCEJ

Włosy, paznokcie i skóra to wizytówka każdej kobiety. Odpowiednia ich pielęgnacja sprawia, że możemy cieszyć się ich wyglądem i zdrowiem. Dlatego tak potrzebne jest odpowiednie chronienie ich przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi i zbyt dużą ingerencją kosmetyczną. Jak zatem dobrze dbać o włosy? CZYTAJ WIĘCEJ

Odmienne zachowanie nierzadko jest szybko diagnozowane przez zwykłych ludzi. Brak dostatecznej wiedzy, pobieżna ilość zebranych informacji i niedowierzanie specjalistom powoduje, że diagnozy bywają nietrafne, a co gorsze, bardzo bolesne dla osób, które są oceniane. Na co dzień łatwo znaleźć przykłady, gdy dzieci ruchliwe, tzw. „żywe”, są określane mianem dzieci z ADHD. Czym jest zatem ADHD? CZYTAJ WIĘCEJ

ABS to rozbudowany zestaw ćwiczeń na uzyskanie płaskiego i umięśnionego brzucha. Skierowany jest do osób, które mają silną motywację i potrafią zaangażować się w intensywny trening brzucha. Dobrze przygotowane serie ćwiczeń, systematycznie wykonywane zapewniają gwarancję otrzymania pięknej sylwetki brzucha. CZYTAJ WIĘCEJ

Ciąża to stan, w którym dotychczasowe spożywanie czy też używanie produktów może szkodzić. Tak się właśnie może dziać w przypadku stosowania kosmetyków dla kobiet. Nie wszystkie składniki zawarte w produktach przeznaczonych dla kobiet, a nie dla kobiet w ciąży mogą być bezpieczne dla płodu lub dla skóry. Ważne jest odpowiednie pielęgnowanie ciała w ciąży produktami do tego przeznaczonymi. Na jakie kosmetyki należy zwrócić uwagę podczas pielęgnacji ciała w ciąży? CZYTAJ WIĘCEJ

Osoby z konkretną grupą krwi mają przypisane naukowo zwiększone prawdopodobieństwo zachorowalności na niektóre choroby. Aby zminimalizować to ryzyko, konieczne jest wzbogacanie diety o produkty bogate w wyszczególnione składniki mineralne i witaminy. W przypadku grupy krwi A dostarczać należy dużą ilości witamin z grupy B, A, C, E oraz magnez. Warto zatem wiedzieć, co spożywać i jak komponować dietę, by była zarówno pożywna, dietetyczna, jak i zdrowa. CZYTAJ WIĘCEJ

Maluch to skarbnica emocji, która wraz z wiekiem przyjmuje różnorodny charakter i nasilenie. Nierzadko rodzicom trudno zrozumieć, jak można wpadać ze skrajności w skrajność, czyli z euforii do histerii itp. W wieku dziecięcym to jak najbardziej zrozumiałe, gdyż rozwój emocjonalny powoli się kształtuje, a dziecko poprzez różne sposoby wyrażania emocji uczy się siebie i reakcji innych na jego sposób postępowania. Warto zatem odpowiednio rozpoznawać i umiejętnie reagować na różne stany emocjonalne dziecka, właśnie po to, by nauczyć je prawidłowego sposobu wyrażania emocji. CZYTAJ WIĘCEJ